行程概览
本行程以“慢游”为核心，每天安排1-2个主要景点，预留充足休息时间，避免劳累。推荐选择银滩附近住宿，便于老人就近活动。
第一天：银滩海风舒缓之旅
- 上午：抵达北海，入住银滩周边酒店，建议选择低楼层或带电梯的住宿，方便老人出入。
- 下午：漫步银滩，可选择平坦的沙滩区域缓行，避开烈日时段，备好遮阳帽和温水。沙滩椅休息区可小憩观海。
- 晚上：在酒店附近用餐，以清淡海鲜或本地粥品为主，早休息调整状态。
第二天：老街文化与温泉养生
- 上午：游览北海老街，缓慢步行观赏骑楼建筑，可品尝软糯的虾饼或糖水，注意路面青石板，建议穿防滑鞋。
- 下午：前往银滩附近的温泉景区（如嘉和冠山海温泉），选择温度适宜的泡池，时间控制在1小时内，避免空腹或饱腹后入浴。
- 晚上：返回酒店休息，或选择清淡的晚餐，避免生冷食物。
第三天：红树林生态轻体验与返程
- 上午：参观金海湾红树林生态区，选择平坦的木栈道散步，观赏湿地鸟类，空气清新且人流较少。
- 下午：整理行李，预留充足时间前往机场或车站，结束轻松旅程。
贴心提示
- 健康安全：随身携带常用药品，行程中多安排座位休息点，注意补水。
- 交通建议：优先使用出租车或网约车，减少步行距离。
- 饮食注意：以熟食、软质食物为主，避免生冷海鲜和刺激性食物。